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ダイエットについて

野菜ジュースの「1日分の野菜」は本当？身体に悪い？栄養士が解説

「1日分の野菜」「野菜これ一本」野菜ジュースでそんなキャッチコピーを一度は目にしたことがあると思います。野菜ジュース飲むと、本当に1日分の野菜を摂取できるのでしょうか。この記事では栄養士の立場から、野菜ジュースの正体と正しい付き合い方に...

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ダイエットについて

野菜ジュースの「1日分の野菜」は本当？身体に悪い？栄養士が解説

「1日分の野菜」「野菜これ一本」野菜ジュースでそんなキャッチコピーを一度は目にしたことがあると思います。野菜ジュース飲むと、本当に1日分の野菜を摂取できるのでしょうか。この記事では栄養士の立場から、野菜ジュースの正体と正しい付き合い方に...