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レシピ、調理学、栄養学が学べる、食の総合メディア
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2025.4.1 食の総合メディアサイト「趣食研究所」オープン!
  1. ホーム
  2. 関口アキラの執筆記事

関口アキラ– Author –

関口アキラのアバター 関口アキラ 管理人

調理師、栄養士、フードスタイリスト、カメラマン。「食」にまつわる幅広い分野で活動中。飲食店の立ち上げやメニュー開発、料理撮影、メニューデザインなど多様な現場に携わる。
食の楽しさを伝えるメディア「趣食研究所」を運営し、記事の執筆・撮影・編集を一貫して手がける。科学的根拠に基づいた発信を大切にしています。
http://se-akira.com/

  • お菓子のレシピ

    苺のプレザーブの作り方【簡単な手作りジャム】

    プレザーブとジャムの違い フルーツなどを砂糖を加えて煮詰めたものをジャムと言いますが、そのうちフルーツの形がまるまる残っているものをプレザーブスタイルと言います。 簡単に言うと「果肉ごろごろジャム」ですかね。 参考:農林水産省 - 1 - ジャム...
  • 自家製レシピ

    脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!

    ラードも自家製でできるの知ってましたか? 自分で抽出したラードは香りがよく、普段の料理のレベルを上げてくれます。
  • 自家製レシピ

    小豆からあんこを作ってみよう【自家製】

    和菓子といえば「あんこ」 小豆(あずき)から作ってみましょう!鍋一つで簡単に作れるのでぜひ一度試してみてください 小豆(あずき)の選び方と注意点 いろいろな種類がありますが、基本的にはスーパーで売られている一般的な小豆(あずき)で問題ないで...
  • お菓子のレシピ

    甘酸っぱい、苺のギモーブの作り方【手作りマシュマロ】

    動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/embed/0gyaXsKk-oc 材料 材料 20cmスクエア型 苺…200gグラニュー糖…160g水飴…40g粉ゼラチン…20g水…10mlレモン果汁…15mlコーンスターチ…適量 作り方 STEPいちごをザク切りにし、鍋に入れる。大きいと形が...
  • お菓子のレシピ

    基本的なクッキーのラッピング

    クリスタルパックを使った基本的なラッピングです。クッキーで解説していますが、他のお菓子に応用もできますよ。 クリスタルパックがおすすめ https://amzn.asia/d/hBmJsfj 安くて万能な「クリスタルパック」。ラッピングではよく使われますね。 T7-10の...
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  • 食器について

    【2025年春】益子陶器市の楽しみ方徹底ガイド!【初心者向け】

    【簡単に】益子陶器市って何? 益子陶器市とは茨城県益子町で年に春・秋の2回開催される器のお祭りです。春はゴールデンウィーク、秋は11月に3日程度開催され、春秋あわせて約60万人が訪れるビックイベントです。(http://blog.mashiko-kankou.org/ceramic...
  • 栄養学

    ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量

    簡単にいうとラードは豚の脂身の事です。背脂たっぷりラーメン美味しいですよね。でも健康面ではどの程度まで大丈夫なのでしょうか?この記事では、栄養士の視点からラードのメリットとデメリットを詳しく解説します。 自家製ラードの作り方も掲載していま...
  • 調味料について

    精製塩は本当に体に悪い?天然塩との違いを科学的に解説

    塩は、料理に欠かせない調味料のひとつ。でもスーパーに行くと、「天然塩」「精製塩」「岩塩」「焼き塩」など、似たようで違う塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまったことはありませんか? 特に「天然塩は身体にやさしい」「精製塩は...
  • 自家製レシピ

    脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!

    ラードも自家製でできるの知ってましたか? 自分で抽出したラードは香りがよく、普段の料理のレベルを上げてくれます。
  • 調味料について

    オリーブオイルが高すぎる?原因と代用油を徹底解説【2025年版】

    2024年から続くオリーブオイルの価格高騰。2025年になってもその傾向は続いており、「毎日使うにはちょっと…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、値上がりの原因と今後の見通し、そしてオリーブオイルの代わりに使える油について...
  • 調理学

    パスタと塩のお話 茹で汁は岩塩?沸点を上げてコシが出る?

    パスタを茹でるときに塩を入れますが、ネットで調べてみるといろんな効果があるとかないとか。今回はそんなパスタと塩の関係お話から調理学の危うさについて解説をしてみます。 パスタを茹でるときは岩塩を使うと良いってホント? パスタにこだわってる人...
  • お菓子のレシピ

    甘酸っぱい、苺のギモーブの作り方【手作りマシュマロ】

    動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/embed/0gyaXsKk-oc 材料 材料 20cmスクエア型 苺…200gグラニュー糖…160g水飴…40g粉ゼラチン…20g水…10mlレモン果汁…15mlコーンスターチ…適量 作り方 STEPいちごをザク切りにし、鍋に入れる。大きいと形が...
  • 調味料について

    白砂糖は本当に身体に悪いのか?その真実を解説

    「白砂糖は身体に悪い」といった話、目にしたことはありませんか?SNSやメディアでは、まるで「白砂糖=悪」のような言説が広まりがちです。 確かに含蜜糖(黒砂糖など)と比べると精製糖(白砂糖)はミネラル分などの栄養素に劣ります。と言うより、精製...
  • 食品学

    アイスに賞味期限がない理由とは?ラクトアイスの正体も解説!

    市販アイスに賞味期限はない 冷凍庫に眠ってるアイス、いつのだろう…これって食べていいの? 実は市販アイスには賞味期限表示がありません。(法律上、省略可能) 食品表示基準で「長期保存でき、品質劣化が極めて少ない」ものは表示不要なんです。 じゃあ...
  • 油脂について

    コレステロール制限はもう古い?卵は1日1個までは時代遅れ

    卵はコレステロールを多く含む食品として有名で、かつては「卵は1日1個まで」と言われていました。コレステロールは健康に悪いというイメージが強かったからです。 しかし、現在では「食事からのコレステロール摂取は、それほど問題ではない」とする考え方...
  • 自家製レシピ

    【自家製】庭のドクダミ抜いてお茶を作ってみた|健康に良いのか解説

    6月上旬、実家の庭をふと見ると、ドクダミが一面に…! これはもう、ドクダミ茶にするしかない。ということで今回は、ドクダミ茶の作り方とその効能についてご紹介します。 ドクダミ茶の作り方 1. ドクダミを収穫する ドクダミを抜くときは手袋をしないと匂...
  • 調味料について

    「砂糖依存症」は存在しない?でも甘いものの摂りすぎが危険な理由

    2025年5月27日(火)放送の日テレ「世界仰天ニュース」にて砂糖依存について取り扱われていました。 16kg減量して30kg台になった女性が差し入れのドーナッツを食べた結果、甘いものが止まらなくなってしまう。医師に相談して「オーソモレキュラー療法」とい...
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