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  2. 関口アキラの執筆記事

関口アキラ– Author –

関口アキラのアバター 関口アキラ 管理人

調理師、栄養士、フードスタイリスト、カメラマン。「食」にまつわる幅広い分野で活動中。飲食店の立ち上げやメニュー開発、料理撮影、メニューデザインなど多様な現場に携わる。
食の楽しさを伝えるメディア「趣食研究所」を運営し、記事の執筆・撮影・編集を一貫して手がける。科学的根拠に基づいた発信を大切にしています。
http://se-akira.com/

  • 簡単レシピ

    ローズマリーオイルの作り方|火を使わず簡単・香りを活かすコツと使い方

    ちょっとしたひと工夫で、いつもの料理をワンランクアップさせてくれる「ローズマリーオイル」。 じゃがいもや鶏肉との相性は特に抜群で、仕上げにひと回しかけるだけで、ぐっと“お店っぽい”香りとまとまりが出ます。 始めたばかりのハーブ栽培。のちに全...
  • 調理学

    とっても可愛いクマの抱っこクッキーの作り方

    クマがチョコレートやナッツなどを抱き抱えた可愛いクッキーの作り方です別記事ですが、ラッピングの仕方なども解説しています。 動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/watch?v=D0XSjPNuW8E 材料 材料 無塩バター 150g粉糖 90g全卵 1個 55g...
  • 調理学

    砂糖の基本 原料から製造方法の違い、活用方法まで

    普段よく使う砂糖ですが、本当に多くの種類がありますね。この記事では砂糖の基本が学べます。 砂糖の原料とは 砂糖はサトウキビ、もしくはてん菜(サトウダイコン)が原料です。 世界的な割合としてはサトウキビは約78%、テンサイは約22%。日本だとほぼ逆...
  • お菓子のレシピ

    苺のプレザーブの作り方【簡単な手作りジャム】

    プレザーブとジャムの違い フルーツなどを砂糖を加えて煮詰めたものをジャムと言いますが、そのうちフルーツの形がまるまる残っているものをプレザーブスタイルと言います。 簡単に言うと「果肉ごろごろジャム」ですかね。 参考:農林水産省 - 1 - ジャム...
  • 自家製レシピ

    小豆からあんこを作ってみよう【自家製】

    和菓子といえば「あんこ」 小豆(あずき)から作ってみましょう!鍋一つで簡単に作れるのでぜひ一度試してみてください 小豆(あずき)の選び方と注意点 いろいろな種類がありますが、基本的にはスーパーで売られている一般的な小豆(あずき)で問題ないで...
  • お菓子のレシピ

    【レシピ】フレッシュ苺を使った「ギモーブ」の作り方【手作りマシュマロ】

    動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/embed/0gyaXsKk-oc 材料 材料 20cmスクエア型 苺…200gグラニュー糖…160g水飴…40g粉ゼラチン…20g水…10mlレモン果汁…15mlコーンスターチ…適量 作り方 STEPいちごをザク切りにし、鍋に入れる。大きいと形が...
  • お菓子のレシピ

    基本的なクッキーのラッピング

    クリスタルパックを使った基本的なラッピングです。クッキーで解説していますが、他のお菓子に応用もできますよ。 クリスタルパックがおすすめ https://amzn.asia/d/hBmJsfj 安くて万能な「クリスタルパック」。ラッピングではよく使われますね。 T7-10の...
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  • 油脂について

    ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量

    ラード(豚の脂)は、昔から料理に使われてきた油脂ですが、「体に悪い」「コレステロールが上がる」というイメージを持つ人も多いはずです。この記事では、ラードのメリット・デメリット、そしてどのくらいなら安心して食べられるのかを栄養士の視点でわ...
  • 食器について

    【2025年春】益子陶器市の楽しみ方徹底ガイド!【初心者向け】

    【簡単に】益子陶器市って何? 益子陶器市とは茨城県益子町で年に春・秋の2回開催される器のお祭りです。春はゴールデンウィーク、秋は11月に3日程度開催され、春秋あわせて約60万人が訪れるビックイベントです。(http://blog.mashiko-kankou.org/ceramic...
  • 油脂について

    ヘルシーシュレッドは身体に悪い? 栄養士が教える危険性とメリット

    最近、ピザ用チーズの代替品として「ヘルシーシュレッド」という商品を目にする機会が増えました。ピザ用チーズだと思って購入し、裏面を見ると「ヘルシーシュレッド」と記載されていることもあります。 では、この「ヘルシーシュレッド」とは一体何なので...
  • 自家製レシピ

    脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!

    ラードも自家製でできるの知ってましたか? 自分で抽出したラードは香りがよく、普段の料理のレベルを上げてくれます。
  • 調味料について

    精製塩は本当に体に悪い?栄養士が天然塩との違いを科学的に解説

    「天然塩は体にやさしい」「精製塩は添加物で不健康」「科学的に作られた塩より、自然のものがいい」といった話を耳にしたことはありませんか? 実際のところ、そのイメージは本当なのでしょうか?この記事では、 天然塩と精製塩は何が違うのか 健康面で本...
  • 調味料について

    オリーブオイルが高すぎる?原因と代用油を徹底解説【2025年版】

    2024年から続くオリーブオイルの価格高騰。2025年になってもその傾向は続いており、「毎日使うにはちょっと…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、値上がりの原因と今後の見通し、そしてオリーブオイルの代わりに使える油について...
  • 自家製レシピ

    何十回も炊いて辿り着いた、失敗しない土鍋ご飯の炊き方

    土鍋で炊いたご飯は、なぜあんなに特別感があるのでしょうか。香り、立ち上る湯気、蓋を開ける瞬間の高揚感。ただそれだけで、いつもの白米が「ご馳走」に変わります。 以前、土鍋ごはんを看板にしている飲食店で調理の手伝いをしていたことがあります。そ...
  • 食のニュース

    空気から作るバターって何?栄養士が話題の人工バターをわかりやすく解説

    植物由来の代替肉(プラントベースミート)が当たり前になってきた今、 ついに「空気からバターを作りました」というニュースが飛び込んできました。それってマーガリン? と思いきやそうではありません。 体に入れて大丈夫? 栄養的にはどうなの? 気にな...
  • 食器について

    【意外と知らない】陶器と磁器の違いって? 特徴や使い分けを徹底解説!

    そもそも陶器と磁器が違うということを知っていましたか? 同じ食器、と思われるかもしれませんが、使い方や耐久性にも違いがあります。本記事では、素材・特徴・扱い方などをわかりやすく解説していきます。 見た目、質感と雰囲気の違い まず見た目を見比...
  • 調味料について

    「砂糖依存症」は存在しない?でも甘いものの摂りすぎが危険な理由

    2025年5月27日(火)放送の日テレ「世界仰天ニュース」にて砂糖依存について取り扱われていました。 16kg減量して30kg台になった女性が差し入れのドーナッツを食べた結果、甘いものが止まらなくなってしまう。医師に相談して「オーソモレキュラー療法」とい...
  • 食品学

    パスタと塩の科学|岩塩は必要?沸点は上がる?「コシが出る」は本当か

    パスタを茹でるときに塩を入れますが、ネットで調べてみるといろんな効果が噂されています。 パスタを茹でるお湯は岩塩がミネラル豊富で良い 塩分で沸点が上がりコシが出る 今回は、パスタと塩の関係を整理しながら、「なぜそう言われているのか」「本当に...
  • 油脂について

    「コレステロールゼロ」のウソ?その表示、信じて大丈夫?【栄養士が解説】

    スーパーでよく見かける「コレステロールゼロ」という表示。 健康に良さそうな印象を受けますが、この表現実はかなり誤解を招きやすいことをご存じでしょうか。 そもそも「コレステロールゼロ」って本当にゼロ? 結論から言います。 「コレステロールゼロ...
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