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2025.4.1 食の総合メディアサイト「趣食研究所」オープン!
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記事一覧

  • 食器について

    【2025年春】益子陶器市の楽しみ方徹底ガイド!【初心者向け】

    【簡単に】益子陶器市って何? 益子陶器市とは茨城県益子町で年に春・秋の2回開催される器のお祭りです。春はゴールデンウィーク、秋は11月に3日程度開催され、春秋あわせて約60万人が訪れるビックイベントです。(http://blog.mashiko-kankou.org/ceramic...
  • 調味料について

    オリーブオイルが高すぎる?原因と代用油を徹底解説【2025年版】

    2024年から続くオリーブオイルの価格高騰。2025年になってもその傾向は続いており、「毎日使うにはちょっと…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、値上がりの原因と今後の見通し、そしてオリーブオイルの代わりに使える油について...
  • 調味料について

    白砂糖は本当に身体に悪いのか?その真実を解説

    「白砂糖は身体に悪い」といった話、目にしたことはありませんか?SNSやメディアでは、まるで「白砂糖=悪」のような言説が広まりがちです。 確かに含蜜糖(黒砂糖など)と比べると精製糖(白砂糖)はミネラル分などの栄養素に劣ります。と言うより、精製...
  • お菓子のレシピ

    ほろ苦さが癖になる、大人の味。「コーヒー水羊羹」の作り方

    初めてコーヒー水羊羹に出会ったのは、とある和食店の食後のデザートでした。「コーヒー水羊羹です」と出された瞬間、正直ちょっと疑いました。え、店主の創作メニュー?それ、美味しいの…?と。ところが、ひと口食べて驚きました。これが意外や意外、とて...
  • 簡単レシピ

    すぐできる!香り華やかローズマリーオイルの作り方

    ちょっとしたひと工夫で、料理をワンランクアップさせてくれる「ローズマリーオイル」。 特にじゃがいもや鶏肉との相性が抜群で、仕上げにひと回しかけるだけで、お店風の仕上がりになります。 今回は、ベランダ菜園で育てたローズマリーを使って、簡単で...
  • 調理学

    とっても可愛いクマの抱っこクッキーの作り方

    クマがチョコレートやナッツなどを抱き抱えた可愛いクッキーの作り方です別記事ですが、ラッピングの仕方なども解説しています。 動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/watch?v=D0XSjPNuW8E 材料 材料 無塩バター 150g粉糖 90g全卵 1個 55g...
  • 栄養学

    ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量

    簡単にいうとラードは豚の脂身の事です。背脂たっぷりラーメン美味しいですよね。でも健康面ではどの程度まで大丈夫なのでしょうか?この記事では、栄養士の視点からラードのメリットとデメリットを詳しく解説します。 自家製ラードの作り方も掲載していま...
  • 調理学

    パスタと塩のお話 茹で汁は岩塩?沸点を上げてコシが出る?

    パスタを茹でるときに塩を入れますが、ネットで調べてみるといろんな効果があるとかないとか。今回はそんなパスタと塩の関係お話から調理学の危うさについて解説をしてみます。 パスタを茹でるときは岩塩を使うと良いってホント? パスタにこだわってる人...
  • 調理学

    砂糖の基本 原料から製造方法の違い、活用方法まで

    普段よく使う砂糖ですが、本当に多くの種類がありますね。この記事では砂糖の基本が学べます。 砂糖の原料とは 砂糖はサトウキビ、もしくはてん菜(サトウダイコン)が原料です。 世界的な割合としてはサトウキビは約78%、テンサイは約22%。日本だとほぼ逆...
  • 調味料について

    精製塩は本当に体に悪い?天然塩との違いを科学的に解説

    塩は、料理に欠かせない調味料のひとつ。でもスーパーに行くと、「天然塩」「精製塩」「岩塩」「焼き塩」など、似たようで違う塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまったことはありませんか? 特に「天然塩は身体にやさしい」「精製塩は...
  • 自家製レシピ

    何度も炊いてきた、完璧な土鍋ご飯の炊き方

    土鍋で炊いたご飯は特別感があって美味しいですよね。以前、美味しい土鍋ごはんを提供するお店でお手伝いしていた時の経験から、美味しい土鍋ご飯の炊き方をお伝えしようと思います。  Youtubeで動画を見る 米を炊く土鍋の選び方 土鍋とひと口に言ってもさ...
  • お菓子のレシピ

    【材料を一気に混ぜる】カヌレの作り方

    フランス・ボルドーの伝統菓子カヌレの作り方です。生地はハンドブレンダーを使い、極力簡単な作り方になっています。 材料と道具 ハンドブレンダーを持っている前提の作り方です。自力で混ぜようとするなら他のレシピを参考にするのがオススメです! 材料...
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  • 食器について

    【2025年春】益子陶器市の楽しみ方徹底ガイド!【初心者向け】

    【簡単に】益子陶器市って何? 益子陶器市とは茨城県益子町で年に春・秋の2回開催される器のお祭りです。春はゴールデンウィーク、秋は11月に3日程度開催され、春秋あわせて約60万人が訪れるビックイベントです。(http://blog.mashiko-kankou.org/ceramic...
  • 栄養学

    ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量

    簡単にいうとラードは豚の脂身の事です。背脂たっぷりラーメン美味しいですよね。でも健康面ではどの程度まで大丈夫なのでしょうか?この記事では、栄養士の視点からラードのメリットとデメリットを詳しく解説します。 自家製ラードの作り方も掲載していま...
  • 調味料について

    精製塩は本当に体に悪い?天然塩との違いを科学的に解説

    塩は、料理に欠かせない調味料のひとつ。でもスーパーに行くと、「天然塩」「精製塩」「岩塩」「焼き塩」など、似たようで違う塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまったことはありませんか? 特に「天然塩は身体にやさしい」「精製塩は...
  • 自家製レシピ

    脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!

    ラードも自家製でできるの知ってましたか? 自分で抽出したラードは香りがよく、普段の料理のレベルを上げてくれます。
  • 調味料について

    オリーブオイルが高すぎる?原因と代用油を徹底解説【2025年版】

    2024年から続くオリーブオイルの価格高騰。2025年になってもその傾向は続いており、「毎日使うにはちょっと…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、値上がりの原因と今後の見通し、そしてオリーブオイルの代わりに使える油について...
  • 調理学

    パスタと塩のお話 茹で汁は岩塩?沸点を上げてコシが出る?

    パスタを茹でるときに塩を入れますが、ネットで調べてみるといろんな効果があるとかないとか。今回はそんなパスタと塩の関係お話から調理学の危うさについて解説をしてみます。 パスタを茹でるときは岩塩を使うと良いってホント? パスタにこだわってる人...
  • お菓子のレシピ

    甘酸っぱい、苺のギモーブの作り方【手作りマシュマロ】

    動画で見たい方はこちら https://www.youtube.com/embed/0gyaXsKk-oc 材料 材料 20cmスクエア型 苺…200gグラニュー糖…160g水飴…40g粉ゼラチン…20g水…10mlレモン果汁…15mlコーンスターチ…適量 作り方 STEPいちごをザク切りにし、鍋に入れる。大きいと形が...
  • 調味料について

    白砂糖は本当に身体に悪いのか?その真実を解説

    「白砂糖は身体に悪い」といった話、目にしたことはありませんか?SNSやメディアでは、まるで「白砂糖=悪」のような言説が広まりがちです。 確かに含蜜糖(黒砂糖など)と比べると精製糖(白砂糖)はミネラル分などの栄養素に劣ります。と言うより、精製...
  • 食品学

    アイスに賞味期限がない理由とは?ラクトアイスの正体も解説!

    市販アイスに賞味期限はない 冷凍庫に眠ってるアイス、いつのだろう…これって食べていいの? 実は市販アイスには賞味期限表示がありません。(法律上、省略可能) 食品表示基準で「長期保存でき、品質劣化が極めて少ない」ものは表示不要なんです。 じゃあ...
  • 油脂について

    コレステロール制限はもう古い?卵は1日1個までは時代遅れ

    卵はコレステロールを多く含む食品として有名で、かつては「卵は1日1個まで」と言われていました。コレステロールは健康に悪いというイメージが強かったからです。 しかし、現在では「食事からのコレステロール摂取は、それほど問題ではない」とする考え方...
  • 調味料について

    「砂糖依存症」は存在しない?でも甘いものの摂りすぎが危険な理由

    2025年5月27日(火)放送の日テレ「世界仰天ニュース」にて砂糖依存について取り扱われていました。 16kg減量して30kg台になった女性が差し入れのドーナッツを食べた結果、甘いものが止まらなくなってしまう。医師に相談して「オーソモレキュラー療法」とい...
  • 簡単レシピ

    水出しアイスティーのすすめ|おすすめの茶葉も

    暑い日にぴったりの冷たい紅茶、どうやって淹れていますか? 今回は、紅茶専門カフェでの勤務経験がある筆者が、「水出しアイスティー」の基本の作り方やおすすめの茶葉をご紹介します。スッキリ飲みやすくて失敗知らずな水出しアイスティー、ぜひお試しく...
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