MENU
  • このサイトについて
  • 記事一覧
  • note
  • お問い合わせ
レシピ、調理学、栄養学が学べる、食の総合メディア
趣食研究所
  • このサイトについて
  • 記事一覧
  • note
  • お問い合わせ
趣食研究所
  • このサイトについて
  • 記事一覧
  • note
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. 調理学
  3. 食品学
  4. アイスクリームとラクトアイスの違いとは? 栄養士がわかりやすく解説

アイスクリームとラクトアイスの違いとは? 栄養士がわかりやすく解説

2025 12/31
December 31, 2025
関口アキラ

コンビニやスーパーでアイスを手に取ると、裏面に
「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」
といった表記があります。

味の違いはなんとなくわかっても、
この分類が何を基準に決まっているのかまでは、あまり知られていません。

本記事では、アイスクリーム類の分類ルールを簡潔に説明していきます。


目次

アイスは「乳成分の量」で分類されている

Image by Wolfgang Ehrecke from Pixabay

アイスクリーム類は、法律(乳及び乳製品の成分規格等に関する省令)により、
乳成分の含有量によって4種類に分類されています。

種類規格(最低基準)特徴
アイスクリーム乳固形分15%以上
乳脂肪8%以上
濃厚・コクが強い
アイスミルク乳固形分10%以上
乳脂肪3%以上
バランス型
ラクトアイス乳固形分3%以上軽い口当たり・安価
氷菓乳成分ほぼなしさっぱり・シャーベット系

用語補足
乳固形分:牛乳や乳製品から水分を除いた成分
乳脂肪:生クリームやバターになる部分

すごーく簡単にいうと、
牛から絞った生クリームが使われているのがアイスクリーム、
生クリームの代わりに植物性クリームで作られているのがラクトアイスです。


各ジャンルごとの主要アイス一覧(バニラ味のみ)

実際にコンビニなどでよく見るアイスを区分分けしてみました。

種類商品名
アイスクリームハーゲンダッツ
レディボーデン
MOW(モウ)
牧場しぼり
Pinoピノ
パルム
アイスミルク雪見だいふく
桔梗信玄餅アイス
ラクトアイススーパーカップ
爽
クーリッシュ
パピコ
モナ王
氷菓ガリガリくん
各ジャンルごとの主要アイス一覧(バニラ味のみ)

同じブランドの商品でも味で区分が変わる

上記の表はバニラ味のみの種類分けになっています。

例えばMOW(モウ)のバニラ味はアイスクリームですが、
宇治抹茶味はアイスミルクになります。

他の材料が混ざることでミルク分が薄まり、同じブランドでも種類が変わるんですね。

以前は「アイスクリーム=ハーゲンダッツ」というイメージが強かったですが、
最近では100円台でも“アイスクリーム規格”の商品が登場しています。企業努力すごい!


まとめ

アイスクリームとラクトアイスの違いは、乳脂肪や乳成分の量による分類の違いです。

濃厚なコクを楽しみたいならアイスクリーム、
軽くさっぱり食べたいならラクトアイスや氷菓と、目的に応じて選ぶことで満足度は高まります。

表示の意味を理解すれば、アイスはより賢く、気持ちよく楽しめる嗜好品になります。


参考資料

  • 厚生労働省「乳及び乳製品の成分規格等に関する省令」
  • 日本アイスクリーム協会「アイスクリームの種類」
調理学 食品学
アイス アイスクリーム お菓子 スイーツ

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

Follow @seak_nc
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • 足利の丘で出会う、静かなワイン時間 – ココ・ファーム・ワイナリー訪問記
  • 生クリームとホイップクリームを完全比較:料理・お菓子での選び方ガイド

この記事を書いた人

関口アキラのアバター 関口アキラ 管理人

調理師、栄養士、フードスタイリスト、カメラマン。「食」にまつわる幅広い分野で活動中。飲食店の立ち上げやメニュー開発、料理撮影、メニューデザインなど多様な現場に携わる。
食の楽しさを伝えるメディア「趣食研究所」を運営し、記事の執筆・撮影・編集を一貫して手がける。科学的根拠に基づいた発信を大切にしています。
http://se-akira.com/

関連記事

  • 3Dフードプリンターに未来が感じられない理由 | フードスタイリストの立場から
    January 9, 2026
  • 実はいちごは栄養価が高い?栄養士が成分と健康効果を解説
    January 7, 2026
  • 菜の花・アブラナの栄養は何がすごい?主要野菜と比較|栄養士が解説
    January 7, 2026
  • 精製塩と天然塩に味の違いはあるのか?研究と調理の視点から検証
    January 2, 2026
  • 空気から作るバターって何?栄養士が話題の人工バターをわかりやすく解説
    December 31, 2025
  • 包丁はかっこよさで選べ!包丁の選び方【ダマスカス鋼・先丸柳刃】
    December 25, 2025
  • 包丁の選び方|初心者は三徳?ベストな包丁の長さと価格は? 料理人が徹底解説
    December 25, 2025
  • 何十回も炊いて辿り着いた、失敗しない土鍋ご飯の炊き方
    December 17, 2025
タグクラウド
お菓子 アイス アブラナ オリーブオイル カメラ コレステロール スイーツ ダイエット トランス脂肪酸 バター バレンタイン フライパン フラッシュ フードスタイリング マーガリン レシピ 健康 動画 味の素 塩 天ぷら 寿命 揚げ物 撮影 料理写真 旨み 春 栄養学 検証 油 油脂 着色料 砂糖 肉 自家製 菜の花 調理器具 調理学 豚肉 野菜 雑学 食品学 食品添加物 食器 食文化
人気記事
  • ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量
  • 【2025年春】益子陶器市の楽しみ方徹底ガイド!【初心者向け】
  • ヘルシーシュレッドは身体に悪い? 栄養士が教える危険性とメリット
  • 脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!
  • 精製塩は本当に体に悪い?栄養士が天然塩との違いを科学的に解説
新着記事
  • 精製塩は本当に体に悪い?栄養士が天然塩との違いを科学的に解説
  • 脂身から自家製ラードを作ってみよう | 料理のコクがアップ!
  • ラードは健康にいいのか?栄養士が教えるメリット・注意点・摂取量
  • フライパンの素材別特徴まとめ|違い・メリットをわかりやすく解説
  • 3Dフードプリンターに未来が感じられない理由 | フードスタイリストの立場から
目次
sns
固定ページ
  • お問い合わせ
  • このサイトについて
  • ホーム
  • 記事一覧

© 趣食研究所.

目次